ห้องออกกำลังกายเป็นเขตปลอดการตัดสิน อย่างไรก็ตาม หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำ คุณก็จะมีโอกาสได้เห็นสิ่งแปลกประหลาดอย่างแน่นอน

เรามาดูประเภทของผู้ที่เข้ายิมประเภทต่างๆ กันดีไหม?

1. ผู้จ้องมอง

คนที่จ้องมองคุณอยู่ตลอดเวลา และคุณก็ไม่เข้าใจว่าทำไม ฟอร์มคุณผิดหรือเปล่า? พวกเขาต้องการใช้อุปกรณ์หรือไม่?

โปรแกรมออกกำลังกายสตรีฟรี

ไม่ว่าพวกเขาจะเกลียดคุณหรือชื่นชมความสำเร็จของคุณ พยายามสงบสติอารมณ์และมุ่งความสนใจไปที่การออกกำลังกายของคุณ.. หรือเพียงแค่จ้องมองกลับ!

2. ฉันใช้อุปกรณ์ทุกอย่าง'

ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายคนนี้ชอบสะสมดัมเบลล์ทั้งหมดในยิมและกระโดดขึ้นไปบนเครื่อง 5 เครื่องที่แตกต่างกัน

พวกเขายังทิ้งข้าวของไว้เพื่อแสดงว่าอุปกรณ์ทั้งหมดถูกครอบครอง พยายามทำให้พวกเขาเห็นว่าคุณต้องการใช้ดัมเบลล์ตัวอื่นๆ ที่กระจัดกระจายอยู่ใกล้ๆ พวกเขา และพวกเขาจะหยิบมันขึ้นมาทันที

3. ผีเสื้อสังคม

เราทุกคนมีเพื่อนคนหนึ่งที่ใช้เวลาพูดคุยมากกว่าออกกำลังกาย

แม้ว่าการเข้าสังคมที่ยิมจะเป็นเรื่องสนุก แต่จำไว้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อบรรลุเป้าหมายทั้งทางร่างกายและจิตใจ

หากคุณเขินอายเกินกว่าจะขัดจังหวะพวกเขา พวกเขาจะคุยกับคุณตลอดการออกกำลังกาย บอกพวกเขาอย่างสุภาพว่าคุณต้องการฟังเพลงหรือมุ่งความสนใจไปที่การออกกำลังกายมากกว่า

อาคารวีเรียว

นี่คือแผนการออกกำลังกายดัมเบล 30 วันที่คุณควรลอง:

4. ปรมาจารย์แห่งการเซลฟี่

หากคุณไม่ได้ถ่ายเซลฟี่ปั๊มหลังออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะไม่เกิดขึ้นใช่ไหม?

ภูมิใจในความก้าวหน้าของคุณและแสดงให้โลกเห็นถ้าคุณต้องการ! อย่างไรก็ตาม คุณต้องฝึกฝนเพื่อตัวคุณเอง ไม่ใช่แค่เพื่อทำให้แฟนๆ พอใจเท่านั้น

5. เพื่อนยิมที่สนับสนุน

นักยิมที่สังเกตเห็นความสำเร็จของคุณและให้กำลังใจคุณ

หวังว่าจะมีคนแบบพวกเขามากขึ้นที่ทำให้ยิมเป็นสถานที่ที่ดีต่อสุขภาพ

วิธีเพิ่มกล้ามเนื้อเมื่อผอม

ซื้อกลับบ้าน:

การไปยิมเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและได้พบกับผู้ที่ไปออกกำลังกายประเภทต่างๆ บ้างก็ตลกและบ้างก็ดุร้ายเกินไป แต่อย่าลืมว่าอย่าจริงจังกับสิ่งเหล่านี้มากเกินไป และมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายในการออกกำลังกายแทน