เงื่อนไขการออกกำลังกายที่ใช้ในโรงยิมเท่านั้น

เงื่อนไขยิมทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อความอยู่รอดในชุมชนนี้

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มออกกำลังกายหรือมีรูปร่างดีอยู่แล้ว คุณจำเป็นต้องรู้เงื่อนไขการออกกำลังกายถ้าคุณอยากอยู่รอดในกีฬาประเภทนี้! เราเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนขนาดใหญ่ที่ผู้คนใช้มากมายเงื่อนไขการออกกำลังกายและคำสแลงในยิมเพื่อพูดภาษาเดียวกัน (หรือล้อเลียนกัน)
Gymaholic มอบความสุดยอดให้กับคุณคำศัพท์เกี่ยวกับการออกกำลังกายคุณจะต้องการ

เมื่อคุณดูวิดีโอเพาะกายหรือเข้ายิม เป็นเรื่องปกติมากที่จะได้ยินคำศัพท์ที่เกี่ยวข้องกับไลฟ์สไตล์การออกกำลังกาย เรากำลังใช้ชีวิตแบบ 'แตกต่าง' จาก 'คนปกติ' ทำไมไม่สร้างสำเนียงที่ไม่เหมือนกันล่ะ?
ผู้คนใช้มันตลอดเวลาและคุณก็ควรทำเช่นกัน! (ดูเหมือนว่าจะเป็นอะนาโบลิก...)

รายการข้อกำหนดด้านฟิตเนสและคำสแลงของยิม

หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเขียนลงไป

อาหาร 80-20

เกี่ยวกับความงาม :คำที่ใช้อธิบายคนที่มีรูปร่างสวยงาม ซึ่งผสมผสานระหว่าง ขนาด ความสมมาตร รูปร่าง และสภาพเข้าด้วยกัน

โหมดสัตว์ :นี่คือเวลาที่คุณรู้สึกมีสมาธิและเข้มแข็งขึ้นมากกว่าปกติ สภาพจิตใจที่กระตือรือร้น

บราห์/บรูห์:คำที่ออกแบบมาเพื่ออธิบายผู้ชายที่ยกน้ำหนักในแต่ละวัน แต่เราก็ยังสงสัยว่าผู้ชายที่ไม่ฝึกขาควรถูกเรียกว่า 'บราห์' หรือไม่

ชุดชั้นใน:ผู้หญิงที่เข้ายิมเพื่อสร้างหุ่นด้วยการยกน้ำหนัก หากคุณยกดัมเบลได้ 2 กก. นั่นจะไม่นับรวม

โบรไซแอนซ์ (BS):ข้อมูลแบบปากต่อปากที่นักเพาะกายแบ่งปัน ซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์

โปรแกรมเริ่มต้นเพาะกาย

'ทำซ้ำหลายๆ ครั้งด้วยน้ำหนักที่น้อยถ้าคุณต้องการกระชับกล้ามเนื้อ'

Broscientist :ผู้ที่มีปริญญาเอกด้าน broscience; คุณจะถามอะไรเขาได้เขาก็จะได้คำตอบ

หากต้องการบริหารหน้าอกด้านใน ให้ทำท่า bench press แบบ close-grip มันจะได้ผลสำหรับฉัน มันจะได้ผลสำหรับคุณ!'

ขาไก่ :นักเพาะกายที่มีร่างกายส่วนบนใหญ่โตแต่แทบจะยืนด้วยขาของตัวเองไม่ได้ เพราะโดดขามาตั้งแต่วันที่ 1

คุณยังยก brah ไหม? -คำถามเชิงวาทศิลป์ที่คุณถามคนที่พยายามให้คำแนะนำ แต่ไม่เคยใช้เวลาในโรงยิมเลย

ฉันต้องมีโปรตีนมากแค่ไหนเพื่อรักษากล้ามเนื้อ

เขา: 'รูปร่างของคุณไม่ถูกต้อง ก้นของคุณควรแตะพื้นเมื่อคุณหมอบ'

คุณ: 'คุณยก brah ไหม?'

ฟูอาร์ก :คำเดียวที่อธิบายอารมณ์ ความตื่นเต้น หรือเมื่อมีเหตุการณ์สำคัญเกิดขึ้น!

กำไร :คำนี้อธิบายถึงไลฟ์สไตล์ทั้งหมดเกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อและมีรูปร่างที่ดี รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ยกน้ำหนัก และหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้ความก้าวหน้าของคุณช้าลง

' ไปยิมแล้วหารายได้กันดีกว่า!'

ยิมฮอลิค :คนที่ใช้เวลาทั้งวันในการคิด กิน ใช้ชีวิตเกี่ยวกับฟิตเนส แม้ว่าเขาจะอยู่ในยิม แต่เขาก็ยังคิดถึงการออกกำลังกายครั้งต่อไปอยู่แล้ว

นักพูดยิม:คนที่เพิ่งมายิมเพื่อพูดคุย งานของเขาคือทำลายการออกกำลังกายของคุณด้วยการพูดคุยกับคุณในขณะที่คุณกำลังยก หรือเขาอาจจะกำลังกรามของเขาอยู่...

ยิมครีปเปอร์ :คุณเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงที่ยกน้ำหนักหนักๆ และคุณรู้สึกว่ามีคนกำลังเฝ้าดูคุณอยู่ตลอดการออกกำลังกาย นั่นมันพวกบ้ายิม เขาแค่มาที่นี่เพื่อดู